Изгнание страха и восхождение по спирали: беседа об освобождении и радикальной заботе о себе с Т. Морганом Диксоном

  Ford Bronco Gif - Морган. Диксон

Источник: Creative Services/iONEDigital.

Т. Морган Диксон — соучредитель и генеральный директор ДевушкаТрек (крупнейшая в США некоммерческая организация общественного здравоохранения для чернокожих женщин) — говорит, что все, что нам нужно знать о том, как стать более раскрепощенными, радостными и в большей степени соответствовать своему величию, мы можем узнать, изучая жизни наших праматери. Эта идея почтить опыт чернокожих женщин прошлого и настоящего вдохновила Диксон (и соучредительницу Ванессу Гаррисон) на создание GirlTrek в 2010 году, а также то, что побудило их в 2013 году собрать 15 000 человек, чтобы пройти путь, по которому прошла Гарриет Табман. освободить других, которые были порабощены. Целью этого похода, начавшегося на Национальной аллее, и целью GirlTrek в целом является напоминание чернокожим женщинам во всем мире, что они сильнее, чем они могут себе представить, что вся их жизнь может измениться, просто поставив одну ногу перед ними. другой, и что каждый путь, который они находят к тому, чтобы стать более свободными, они должны разделить со своими сестрами.



У MadameNoire была возможность встретиться с Т. Морган Диксон, чтобы поговорить о том, что значит быть свободной чернокожей женщиной, что значит изменить мир, а также что значит заботиться о себе в процессе.

MadameNoire: Начнем с свободы. мы он С Эта фраза «свободная негритянка», так довольно часто , и мы понимаем, что у каждой чернокожей женщины свое представление о том, что значит быть свободной. Каково ваше личное определение свободы?

Т. Морган Диксон: Да, поэтому в подкасте GirlTrek Black History Bootcamp Podcast мы изучаем наших праматерей как план будущего. И один из моих любимых выпусков подкаста посвящен Нине Симоне. Вы знаете, мы все видели клип, где Нина Симон говорит о том, что для нее значит свобода. Она говорит, что свобода — это не страх. Вот и все. Это цитата. И мне понадобился каждый год моей жизни, чтобы полностью понять, о чем говорила праматерь Нина Симон, и когда я говорю вам, что я (и я осмелюсь сказать, что большинство черных женщин, которых я люблю) несу такие калечащие уровни страх каждый день в своей жизни, страх быть недостаточно хорошим, страх быть недостойным помимо своей работы, страх быть не любимым должным образом, страх не быть полностью принятым в семье, страх быть недостаточно спасенным, страх быть слишком спасенным. Если вы понимаете, о чем я? Страх быть не таким красивым снаружи, как вы знаете, внутри, или бояться, что вы слишком красивы снаружи и прогнили внутри, все эти виды страхов у нас есть.

Итак, каждый день, я только что написал об этом на своей странице в Instagram, каждый день — это упражнение в том, чтобы любить больше, чем вы боитесь… Каждый день — это упражнение в том, чтобы найти больше места, чем у вас есть конструкция в вашем теле… Каждый день — это упражнение. упражняйтесь в поиске гибкости, когда вы несете самые тяжелые грузы, какие только можно вообразить. Это полная и безоговорочная отдача всему тому, что выше тебя, и борьба до финиша каждый божий день, и так далее... для меня способность отдыхать, когда это требуется.

MadameNoire: Это послание о свободе и даже выборе свободы прямо сейчас так важно. мы видим это сообщение в в таких кампаниях, как последний от Ford Bronco Sport, который положить акцент на черных женщинах обладающий «властью идти куда [ Oни] хочу ' и побуждая их к этому. мы видим это сообщение, когда мы наблюдаем за журналисткой и профессором Николь Ханной Джонс, в ее решении не соглашаться на должность в Университете Северной Каролины и вместо этого выбрать должность в Университете Говарда. Мы видим это послание в решении звезды тенниса Наоми Осаки сделать выбор в пользу себя и своего психического здоровья, а не участия в Открытом чемпионате Франции. Возвращаясь к праматери Нине Симон, которую также цитировали, говоря, что мы должны научиться вставать из-за стола, когда любовь больше не служится, действительно так важно сиять так ярко, как мы можем, но также сдаться и отдохнуть, чтобы мы могли продолжать идти.

Т. Морган Диксон: Мы так гордимся нашей Николь Ханной Джонс и Наоми Осакой, а также всеми, кто решил уйти.

MadameNoire: Когда мы смотрим на вашу жизнь и все, чего вы достигли, мы уверены, что вам также приходилось отказываться от некоторых вещей. Моменты, когда вы должны были сказать: «Эй, я сделал здесь работу, которую собирался сделать. Мне пора идти. И я уверен, что это трудное решение и процесс каждый раз.

Т. Морган Диксон: Я понял, что обо всем можно договориться. Это то, что нам нужно понять. Но так часто мы боимся. Мы оцениваем нашу ценность в соответствии с нашими достижениями, и поэтому, если мы слишком неприятны, мы не сможем достичь поставленных целей в плане карьеры. И я знаю это, потому что амбиции так долго были моим наркотиком. Я получаю высокие достижения, я делаю. И чернокожие женщины, мы являемся демографической группой с самыми высокими достижениями, безусловно, в большинстве категорий - мы просто таковы. Лично для меня это было упражнением в том, чтобы сказать «нет» своему меньшему я, которое должно доказывать, стоять и действовать. Я научился говорить ей «нет».

MadameNoire: Достойно! Это так невероятно, что вы, кто-то, кто построил это обширное и успешное движение, говорит, что вы боретесь с идеями о достоинстве. Мы склонны никогда не верить, что успешные люди борются таким образом. Какой совет вы дадите чернокожим женщинам, которые хотят преодолеть барьеры, которые мешают им двигаться к жизненному призванию — преодолеть страх, преодолеть размышления о достоинстве?

Т. Морган Диксон: Меня вдохновляют многие чернокожие женщины, меня также вдохновляют многие женщины со всего мира, которые здесь, в США, являются мыслителями. Пема Чодрон, который говорит о том, как не хвататься за крючок. И она также познакомила меня с этой концепцией философии неба, которая на самом деле уходит корнями в культуру коренных американцев. Эта философия требует от каждого из нас отождествлять себя с небом и никогда не отождествлять себя с облаками. Для меня, когда я услышал об этой философии большого неба, это было действительно освобождением для меня, потому что, мальчик, эти штормы бушуют. И если вы можете отождествить себя с тем, что всегда присутствует, что никогда не меняется, что больше, чем вы , или что больше, чем вы. Тебе известно? Это напоминает мне каждую песню, которую моя мама пела в Церкви Бога во Христе, когда я рос, — что нужно идти на скалу, которая выше тебя. Там что-то есть, что-то дорогое и красивое.

Каждый раз, когда вам кажется, что вы что-то чувствуете, буквально запрокидывайте голову и смотрите на небо. Если вы видите голубое небо, будьте благодарны. Если не можете, знайте, что голубое небо находится прямо за облаками. Знай, что ты никогда не облака, все они мимолетны. Вы — это не ваши эмоции, они проходят мимо. Вы — это не ваши обстоятельства, вы проходите мимо, вы намного больше, обширнее и взаимосвязаны… Понимаете, о чем я? Вы более проницаемы и прочны, чем любая из ваших мимолетных мыслей, и для меня это такой хороший совет, потому что мир может захлестнуть и утонуть, если вы не знаете, кто вы на самом деле и чьи вы на самом деле. Философия неба — это то, что помогает мне каждый день.

Затем практически то, что помогает мне каждый день, — это сон. Прежде всего, черные женщины: давайте спать! Я устанавливаю часы для сна и ложусь спать около 10 или 10:30, просыпаюсь около 5 или 5:30. И есть что-то священное в утренних часах, которые, я думаю, мы, как люди, забыли — с затемненными шторами и работой из дом и все такое. Жизнь в Африке научила меня просыпаться вместе с солнцем и создавать в своей жизни более естественный ритм. Итак, я просыпаюсь с птицами и солнцем и молюсь. Я открыл окна и впустил немного свежего воздуха. Я сажусь на землю, чтобы заземлиться. Я прочитал религиозную книгу моей сестры Кендрии Макнайт. Моя сестра, рыбачка, боялась открытой воды, и она вела этот религиозный дневник под названием Мужество ловить рыбу . И есть приложение, которое называется Т Пятиминутный журнал , где вы буквально считаете свои благословения в этом приложении. Приложение очень красиво и элегантно оформлено. Я просматриваю свой молитвенный список. Слушать! У меня есть молитвенный список старой школы. Я кладу это на свой алтарь, я поливаю свои растения. Каждое утро я разрешаю себе двигаться с человеческой скоростью около двух часов. Иногда я слушаю Т. Д. Джейкса. Иногда я слушаю рэп-музыку. [Она смеется] И каждое утро я гуляю.

MadameNoire: Утренние ритуалы действительно во многом определяют, какими будут наши дни. Нам нравится, что вы практикуете философию ходьбы GirlTrek каждый день.

Т. Морган Диксон: Да, и я гуляю со своими друзьями, которые являются фонтанами, и я могу просто присутствовать, молчать с ними и слушать их. Я помню, как присутствовал на собрании Института Омега, и мы с Ванессой жили в одной комнате с этой удивительной женщиной, которая поделилась с нами чем-то таким важным. Она сказала, что есть фонтаны и есть стоки. И сделать так, чтобы ты наполнил свою жизнь фонтанами. Потому что, если все в вашей жизни истощают вас, вы будете постоянно чувствовать себя истощенным. Вам нужны фонтаны.

MadameNoire: Вы предлагаете нам так много уроков и так много разжевывать! Да, чтобы привнести в нашу жизнь больше фонтанов! Каким был ваш ага-момент, связанный с важностью заботы о себе?

Т. Морган Диксон: Я хочу поделиться тем, что помогло мне вырасти, а так много роста произошло, когда я научился отпускать. Раньше я был очень человеком, который был… (в каком-то смысле я все еще тот человек, но я подружился с ней, и она не должна так управлять моей жизнью). Но раньше я был таким очень контролирующим и надуманным человеком, где я просто хотел доказать, что я должен быть за столом — доказать, что я должен быть в комнате. Вот кем я был, так что это понятие капитуляции… Я понимал это интеллектуально, но не понимал духовно. На самом деле, я негативно отреагировал на это. Мол, «у меня нет времени сдаваться; Мне нужно продолжать двигаться вперед. Однажды я был на этом ретрите по йоге с учителем йоги, моей хорошей подругой, Берил Бендер Берч. Она написала эту книгу под названием Силовая йога . И я боролся. Как будто мое тело не было предназначено для этой практики, хотя мне это нравится. Мы были в Ньюпорт-Ньюсе, и во время перерыва на ретрите я был на пирсе, и надвигалась эта противная буря. И я начал наблюдать за этими птицами и за тем, кого они будут переносить через эту бурю. Они очень сильно взмахивали крыльями, а потом их ударял порыв ветра, и они отпускали. Ветер подбрасывал их и поворачивал, и они просто двигались вместе с ветром.

И я наблюдаю, как эти птицы добираются из точки А в точку Б, балансируя между силой и гибкостью. И я помню, как подумал, что если птицы достаточно умны, чтобы знать, когда сдаться, то и я должен быть достаточно умным, чтобы знать, когда танцевать, когда расслабиться, когда развернуться… И тогда я смогу выполнять необходимую работу, когда придет время. Это определенно был момент, когда я взял теорию сдачи и понял, что значит применить ее на практике.

Мадам Нуар: Мы видим так много контента в социальных сетях, напоминающего чернокожим женщинам об отдыхе. Отдых для нас радикален. Давайте немного поговорим о том, что является радикальным в заботе о себе для чернокожих женщин и почему вы считаете заботу о себе настолько радикальным актом, что это побудило вас создать целое движение, основанное на заботе о себе.

Т. Морган Диксон: Когда мы думаем о слове «здоровье», мы думаем о клиническом и думаем, что другие люди имеют институциональный контроль над нашим здоровьем. Это ментальная картина, которая приходит нам в голову, когда мы думаем о здоровье. Когда мы думаем о заботе о себе, мы думаем о свободе действий, мы думаем о том, что постоянно говорит GirlTrek, никогда не спрашивая разрешения спасти вашу собственную жизнь. Мы также используем другое слово — исцеление, которое относится к потустороннему. Исцеление означает, что я собираюсь довериться силе вселенной, которая больше меня, собрать все воедино для моего блага, если я верю и иду в направлении своей самой здоровой и полноценной жизни. Итак, мы используем все три термина в GirlTrek. Нам нужно разрушить болезни в системе здравоохранения и общественном здравоохранении, для этого мы разрабатываем инфраструктуру, стратегию и коллективные действия. У нас есть почти 10% от общей численности афроамериканских женщин в Америке, которые ходят с GirlTrek. Мы собираемся изменить системы и политику. Исцеление требует, чтобы мы подключились к Богу наших праматерей и знали, что это не что иное, как чудо, что мы стоим здесь. Забота о себе зависит от нас лично; это зависит от нас, и установка радикала перед ним высасывает все пузыри из пены для ванны. Наш соучредитель Vanessa Garrison только что научил меня тому, что радикальный означает брать что-то из корня. Этому она научилась у Одре Лорд, которая была прародительницей заботы о себе.

Сначала я понятия не имел, о чем она говорит, пока не подумал об этом понятии вытаскивания вещей, которые больше не служат вам, например, уходе за вашим садом. Мы должны представить, что наша жизнь — это сады, и мы должны вытаскивать оттуда то, что вытесняет все хорошее из вашей жизни, поэтому, когда мы говорим, что забота о себе — это радикально, это не просто вливание пены для ванны, это также отказ от сверхурочной работы, понимаете, о чем я? Берем сверхурочную работу и вырываем ее с корнем, потому что нам нужно время для отдыха. Когда мы ставим радикал перед заботой о себе, это может означать разрыв токсичных отношений, дружбы или любви. Это означает вырывать вещи с корнем, и это все, что больше не служит вам.

Забота о себе — это выращивание всего, что вы хотите. Это сажает морковь в вашей жизни, это сажает время в течение дня, чтобы вы могли быть с вашим Богом. Это создание в вашем сознании представления о мужчине, женщине или партнере, которые сделают вас невероятно счастливыми, и воплощение этого в вашей жизни. И это происходит по спирали, так что вы готовы к такой любви… Часть заботы о себе — это действие, радикальность — это как, и очень важно расчистить путь.

MadameNoire: Мы не хотим, чтобы это интервью заканчивалось! У нас есть последний вопрос к вам . Как поиск вашей индивидуальной практики ухода за собой привел вас к желанию мотивировать чернокожих женщин по всей стране, а на самом деле и во всем мире, использовать свои собственные методы ухода за собой через сестринство GirlTrek?

Я воплощаю это представление о том, что я не оторван от вас, я не оторван от сестры на рынках Африки… Понимаете, о чем я? Мол, я просто не... И мы знаем, что это правда, потому что растения общаются, даже когда их корни не соприкасаются. И природа учит нас всему, что нам нужно знать о том, как мы должны двигаться по жизни. Как говорит наша сестра Табита Браун: не надо портить чужой день. Следите за энергией, которую вы приносите в комнату. Потому что мы связаны, и если вы найдете пути, возьмите с собой как можно больше сестер. Этому нас научила Гарриет Табман. Сначала вы идете и пытаетесь найти свой путь, а затем, когда вы его узнаете, возвращаетесь и забираете своих сестер, и вот что мы с Ванессой сделали… Мы потратили годы, пытаясь найти путь, ведущий к радости, ведущий к освобождению. , что привело к смеху, дружбе, хорошей любви и многому другому, и как только мы начали находить возможности, мы вернулись к людям, которых любим, а они вернулись к людям, которых любят. Итак, интересно, когда люди спрашивают: «Как вы создали эту большую организацию?» Потому что ответ таков: я этого не делал. Я начала организовывать себя, свое тело, свою жизнь, своих друзей, свою семью. И они сделали то же самое — и все вместе мы теперь являемся этим огромным движением.

Джози Пикенс — педагог, писатель, культурный критик и общественный деятель из Хьюстона, штат Техас. Подпишитесь на нее в Twitter и Instagram на @jonubian.